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Basi

Che tipo di feci sono queste? Guida rapida (Bristol + colore)

Come faccio a capire che “tipo” di feci ho?

Per capire che “tipo” di feci hai, parti dalla forma (tipi Bristol 1–7) e aggiungi il colore come contesto. In generale, i tipi 1–2 suggeriscono spesso transito più lento/stitichezza, i tipi 3–4 sono spesso tipici, e i tipi 5–7 suggeriscono transito più rapido/diarrea. I cambi di colore sono spesso legati a cibo o integratori, ma feci nere/catramose, molto sangue rosso vivo o feci chiare/color argilla ripetute meritano attenzione, soprattutto se ci sono debolezza, capogiri, febbre o dolore importante.

Punti chiave

  • Usa due etichette: tipo Bristol (forma) + colore. Spesso coprono l’80% delle domande “cosa significa?”.
  • Se aggiungi una cosa in più, aggiungi il timing (orario e se si ripete): rende il pattern più leggibile.
  • Sintomi e persistenza contano più di una singola foto.
  • Se hai dubbi su colori “da sanguinamento”, usa regole di sicurezza e chiedi valutazione.

Note di sicurezza

  • Fatti valutare per feci nere/catramose, molto sangue rosso vivo, dolore intenso, febbre, svenimenti, disidratazione o perdita di peso inspiegabile.
  • Se assumi anticoagulanti, sei in gravidanza, sei immunocompromesso o hai patologie importanti, anticipa la valutazione.

Cosa tracciare

  • Tipo Bristol + colore + orario
  • Frequenza
  • 1–2 sintomi se rilevanti (urgenza, dolore, febbre, capogiri)
  • Driver evidenti (ferro/bismuto, barbabietole/coloranti, antibiotici, viaggio, grandi cambi dieta)

Come StoolSense aiuta

Vuoi un modo rapido per etichettare quello che vedi e vedere pattern nel tempo.

Preferisci tag brevi e coerenti invece di note lunghissime.

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Riconosci il tipo con foto (opzionale)

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Parti da due segnali

Molte domande “cosa significa?” diventano più chiare quando separi:

  1. Forma (tipo Bristol): un indizio grossolano sulla velocità di transito.
  2. Colore: contesto (spesso cibo/integratori, a volte un segnale da valutare).

Poi usa sintomi + persistenza per capire l’urgenza.

Step 1: identifica la forma (tipo Bristol)

  • Tipi 1–2: duri/grumosi, spesso pattern di transito lento
  • Tipi 3–4: formati e più “tipici”
  • Tipi 5–7: morbidi/papposi/liquidi, spesso transito più rapido

Se sei incerto tra due tipi, scegli quello più vicino e resta coerente.

Step 2: aggiungi il colore

I cambi di colore sono comuni. Quelli che meritano più cautela sono:

  • nero/catramoso
  • molto sangue rosso vivo o coaguli
  • chiaro/color argilla ripetuto

Se compaiono insieme a debolezza, capogiri, febbre o dolore importante, fatti valutare.

Regola foto (opzionale)

Le foto sono opzionali. Se ti aiutano a essere coerente:

  • luce simile quando possibile
  • inquadra stretto
  • usa la foto solo per scegliere tipo + colore

Se ti rendono più ansioso, salta e usa etichette.

Cosa tracciare per 7 giorni (versione minima)

  • tipo Bristol (1–7)
  • colore
  • orario
  • un sintomo se rilevante (urgenza o dolore)

Spesso basta per smettere di indovinare e iniziare a vedere pattern.

Domande frequenti

Qual è il modo più facile per classificare le feci? +
Usa tipo Bristol (1–7) per la forma e aggiungi una nota sul colore. Se aggiungi una cosa in più, aggiungi il timing (orario) perché aiuta a collegare pattern a routine e trigger.
Quali tipi Bristol sono “normali”? +
I tipi 3–4 sono spesso descritti come tipici. Ma conta il tuo punto di partenza: un cambiamento sostenuto rispetto a ciò che è “normale per te” può essere più importante del numero preciso.
Perché vedo più di un tipo nello stesso giorno? +
Capita. Se vedi un mix, scegli il tipo dominante o quello che descrive meglio la parte più dura/più molle. La coerenza conta più della precisione.
Come distinguere rosso da cibo vs sangue? +
Barbabietole e coloranti possono tingere le feci. Sangue rosso vivo o coaguli sono diversi e meritano più cautela. Se non sei sicuro o ti senti male, chiedi valutazione.
L’AI può riconoscere il tipo Bristol da una foto? +
I suggerimenti da foto possono aiutare a registrare più in fretta, ma non sono una diagnosi. Se usi StoolSense, rivedi e modifica tipo e colore prima di salvare.

Fonti

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